Un elemento fundamental para la vida
El cuerpo humano está compuesto fundamentalmente de agua, un elemento que debe ingerirse diariamente en importantes dosis. Todos los días nuestro cuerpo realiza un sinnúmero de procesos en los que se pierde agua, por lo tanto es necesario que le ayudemos a mantener el equilibrio compensando ésta pérdida. Entérese de los principales beneficios de beber agua pura con el infográfico que aparece a continuación.
Consumir dos litros de agua pura
cada al día puede beneficiar tu cuerpo así:
Cerebro
Este depende del agua para trabajar de forma más eficaz y pensar mejor.
Corazón
Una cantidad adecuada de agua al día puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
Estómago
Cuando una persona bebe agua suficiente tiene un buen movimiento intestinal y un buen proceso digestivo.
Riñones
Los riñones no pueden funcionar sin agua suficiente .
Piel
Contribuye a que la piel esté tersa, el tejido muscular firme y elástico por más tiempo.
Peso
El agua ayuda a suprimir el apetito, acelerar el metabolismo e incrementar tu energía.
Cuando falta el agua pura
Enfermedades
Beber agua contaminada puede producir lesiones hepáticas, alto riesgo de contraer cáncer, trastornos renales, estomacales e intestinales, en bebés y niños retraso en el desarrollo físico o mental y podrían padecer de un leve déficit de atención y de capacidad de aprendizaje.
No hierva el agua
Hervir el agua puede resultar en la concentración de algunos contaminantes como herbicidas, pesticidas, metales y otros compuestos. Además los contaminantes sólidos como la arena, barro y otros no son eliminados al hervir el agua.